年末年始は実家に帰って家族とのんびり過ごす。そんな休暇を予定している人は多いと思いますが、民族大移動が始まると高速道路は大渋滞！　帰省ラッシュに巻き込まれてしまい、ヘトヘトになってしまうことも。そこで今回は、渋滞を快適に乗り切る方法を働く女性に教えてもらいました！

・「飲み物や飴などで気分転換する」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系） ・「たくさん音楽を準備しておく」（25歳／金属・鉄鋼・化学／技術職） ・「ノリノリのBGMやライブDVDで盛り上がる」（31歳／医療・福祉／事務系専門職） ・「お菓子をたくさん用意する」（29歳／機械・精密機器／事務系専門職）

渋滞にハマるとSAやPAに立ち寄ることができず、お腹がすいてしまうことも。空腹はイライラの原因になるので、軽くつまめるものを用意しておくといいですね。お気に入りの音楽で気分転換するのも効果的。これは混雑した電車内でも応用できますね。

・「面白いネタを仕込んでおく」（32歳／学校・教育関連／技術職） ・「しりとり、回文」（27歳／商社・卸／技術職） ・「自分なりに面白いと思われるトークをずっと話し続ける」（27歳／情報・IT／事務系専門職） ・「ナンバーを覚える」（21歳／自動車関連／事務系専門職） ・「ラジオなどを聞いたりワンセグでテレビを見たりする」（25歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

防音壁のあるエリアは景色が単調で、話のネタが尽きてしまいがち。たまには静かに過ごすのもアリですが、沈黙が続くと気まずくなることもありますよね。しりとりはエンドレスで楽しめるので、多くの人が実践しているようです。

・「小まめに休憩、甘いものを食べる」（24歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系） ・「交代で寝る」（29歳／人材派遣・人材教育／事務系専門職） ・「愚痴を一切言わない」（30歳／建設・土木／秘書・アシスタント職）

ロングドライブでは一人に負担をかけず、交代で運転すれば疲れを軽減できるでしょう。なかなか進まないとイライラしてしまいますが、それを口にするのはNG！　ケンカの原因になるので気をつけましょう。