汚れが陰部に挟まっていることのないように十分気を付けて、かつ、こすりすぎないように洗浄していきましょう。
石鹸などの洗浄剤はしっかり泡立てて、ごしごしこすらずに泡で洗うような感じにするとよいですね。
また、デリケートゾーンは粘膜で、通常の皮膚より洗浄剤にも敏感ですから、身体を洗うボディーソープとはことなる、デリケートゾーン専用のソープなどをつかうとより安心ですよね。

それからもちろん、ひだの隙間に石鹸成分などが残らないよう、しっかりゆすぐこともとっても大切です。残ったソープの成分と、分泌物が混ざったりすると異様なにおいの原因になったりすることがあるため、この点も十分気を付けましょう。

ただし、膣内まで石鹸で洗おうとする方がいますが、これは必要ありません。膣内は、常在細菌叢とよばれる天然のバリアが雑菌が繁殖したりしないように守ってくれている場所ですから、膣のなかまで洗うことでかえってバリアを崩してしまうことになることがあります。 【医師からのアドバイス】 女性のデリケートゾーンは清潔に保つことがもちろんとても大切ですが、多少の酸っぱいにおいがするのが普通です。くれぐれも洗いすぎには注意しましょうね。
（監修：Doctors Me 医師）