「朝の果物は金」という言葉もあるくらい果物は体にいいということが知られていますが、毎日果物を食べる習慣ってありますか？　季節ごとに出回る果物、一年中どこででも買える果物など種類も豊富なので一つくらいは好きな果物があるという人がほとんどでしょうが、それを意識して食べているという人はどのくらいいるのでしょうか。今回は、果物を食べる頻度について女性たちに聞いてみました。

Q.毎日の食事の中で果物は食べていますか？

「はい」37.6％ 「いいえ」62.4％

毎日、果物を食べているという女性は4割弱と少数派のようです。では、いつ、どんな果物を食べているのかについて聞いてみましょう。

■季節の果物をデザートに

・「お昼にお弁当を持って行ってますが、毎日果物を割と多めに入れてます。よく食べるのはキウイ、グレープフルーツ。その他季節の果物など2～3種類」（30歳／金属・鉄鋼・化学／営業職）

・「夜ごはんの後のデザートとしてりんご・みかんなど季節のフルーツを食べている」（26歳／団体・公益法人・官公庁／技術職）

・「一人暮らしをしてから。季節の果物を食べている。八百屋さんで安価に出回るようになったときに買う」（29歳／団体・公益法人・官公庁／技術職）

ランチや夕食後のデザートとして果物を食べているという女性は多いようですね。お弁当を持参するという人は、彩り的にも果物が入っているとよさそう。季節の果物は、ほかに比べて少し安く売られていることも少なくないので、八百屋さんの店頭で安くなっている果物を買うと旬の味が楽しめそうですね。

では、果物を食べる習慣がないという女性にもその理由を聞いてみましょう。