風邪のひきはじめなどは、のどがイガイガして痛くなりますよね。そんなときはできるだけ声を出したくないものですが、仕事をしているとそうもいきません。そこで今回は社会人女性のみなさんに「風邪でのどが痛いときの対処法」について、詳しく聞いてみました。

・「うがい薬でうがいする」（30歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「イソジンでうがいする。一番効果があるから」（29歳／ソフトウェア／技術職）

・「イソジンでうがいをするとのどの痛みが早く治まる」（34歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

とても多かったのが「うがい薬でうがいをする」という対処法でした。ただの水でうがいするよりも、うがい薬でうがいをしたほうがのどの炎症も抑えられますよね。うがい薬は常備しておいたほうがよさそうです。

・「マスクして寝る。何もしないより痛みが和らぐ」（34歳／運輸・倉庫／秘書・アシスタント職）

・「マスクをして水分をとり、早めに寝る。のど飴もなめる」（26歳／医療・福祉／専門職）

・「マスクをして保湿。なるべく声を出さない」（32歳／食品・飲料／技術職）

のどが痛いときは、乾燥している空気も敵になりますよね。「マスクをして保湿する」と、自分の呼吸でのどが潤うので痛みも和らぎます。最近はウェットシートが入ったマスクも売っているので、のどが痛いときは重宝しますよね。

・「トローチをなめる。マスクをする。のどが乾燥しないように」（31歳／医療・福祉／その他）

・「トローチを服用して、マスクをする。何も対処しないと悪化するから」（28歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

「トローチをなめる」という対処法も多く寄せられました。のどが痛いときは市販ののど飴に頼ってしまいがちですが、トローチのほうが殺菌効果などにすぐれているので効果的です。薬局で売られているので手軽に買えるのもいいですよね。

・「はちみつ大根を飲むと、楽になる」（33歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「はちみつ大根を飲む。