あなたはご自身の美肌ケアのために何を行っていますか?食材に気をつける、汗を流す、よく寝るなど、その方法はさまざまでしょう。

今回は、総合マーケティング支援を行なう株式会社ネオマーケティング（所在地：東京都渋谷区）が、全国の美容に関心のある30歳～49歳の女性300名を対象に「美容食材」をテーマにしたインターネットリサーチを実施！

一体、みなさんは美肌のためにどんなことを考えているのでしょうか♪

7割の人が年末年始に肌の不調を感じていた！ Q．あなたは、今までに年末年始に肌の不調を感じたことはありますか？（単数回答　n=300）

「数年に1度、不調を感じる」と「毎年、不調を感じる」を合計すると74.4%の人たちが年末年始に肌に不調を感じることがあると回答。でも、年末年始っていつもよりゆっくりできてリラックスできるかと思いますよね。実は、飲み食いに追われてカラダが疲れてしまう人が多いのかも。

Q．あなたが普段肌の不調を感じる時の原因と、年末年始に肌の不調を感じる時の原因として考えられることをそれぞれ答えてください。（複数回答　n=300）

普段肌の不調を感じる原因として多いのは「ストレス」57.7%と睡眠不足55.0%が２トップに。毎日の仕事の忙しさに追われてリラックスする時間をうまくとれてない模様。一方で、年末年始に肌の不調を感じる原因としてもっとも高かったのは「間食の取りすぎ」49.0%。これぞ年末年始といった原因ですよね。暇な時間はとりあえず手が食べ物に伸びてしまう・・・なんて人も多いのかもしれません。

肌の不調は睡眠でカバー！? Q．あなたが、肌に不調を感じた時に行うこと（対策）をお答えください。（複数回答　n=300）

もっとも多い回答は年代に関係なく「睡眠をとる」です。やはり睡眠は体の回復を早めてくれますから、肌荒れにもとっても大切な対策ですよね！次いで、「保湿をこまめに行う」や「健康食品（サプリメント）を摂取する」という回答もありますが、これは肌の外側からのケアと内側からのケアという、違う方面からのアプローチになりますよね。