「金縛り（かなしばり）」に関していてわかっている10のこと (5/6ページ)
見ている人だけがわかる幻覚というとして片づけられてしまう可能性もあるが、理解の範囲外にあるものを理解するのは難しい。科学できちんと説明がつく、つかないは別として、金縛りにかかった人がなにかを見ている事実は揺らぐことはない。
3. 可能性のある原因はいくつかある。
出典： karapaia
金縛りはランダムに起こるかと思うと、定期的に起こることもある。後者におもに共通するケースは、適切な睡眠が不足している場合だ（大人の場合、6～8時間以下）。臨床心理学者のマイケル・ブルースによると、睡眠不足、またはナルコレプシーの人も金縛りになることが多いという。
2. 入眠時と寝起き間近に起きる。
出典： karapaia
寝入りばなと起き抜けに起こる。前者は入眠時睡眠麻痺と呼ばれ、レム睡眠に入って体が機能を停止し始めているときに意識を取り戻すが、体が麻痺していることに気づかない。レム睡眠の周期が完了したときに起こる金縛りは、覚醒時睡眠麻痺という。入眠時の金縛りはじわじわと時間がかかるが、覚醒時の金縛りは急激に起こる。
