【あなたの顔が大きい原因かも!?】エラが張る原因は骨格だけじゃなかった！ (2/3ページ)
どうしたら咬筋によるエラ張りを抑えられるの？
出典： Itrica
食べるときに使う筋肉だから、毎日食事をする私達にとって、
咬筋を発達させないなんて無理な話！
いえいえ、そんなことはありません。
咬筋の発達によるエラ張りの対処法についてご説明していきたいと思います。
①食いしばりや歯ぎしりをやめる
出典： Tour Medical
歯ぎしりやくいしばりは、ストレスに対する生体の防御反応。
また、歯の噛みあわせが合っていないときも、歯ぎしりや食いしばりが起きやすくなります。
「最近ストレスが溜まっていて、気がつくと歯を食いしばっている」
「歯を治療したが、噛み合せが良くない」
そんな人は要注意！
咬筋が発達している可能性があります。
