基本は2時～8時？ 現役大学生の平均睡眠時間は「6時間」が最多！ (2/3ページ)
●第2位 7時間
・7時間以上寝ないと疲れが取れた気がしないから（22歳／大学4年生／女性）
・大体寝る時間が遅くなってしまい、起きる時間も削られるから（22歳／短大・専門学校生／男性）
・生活スタイルがそうさせるだけです(20歳以下／大学2年生／女性）
・8時間ぐらい寝たいが、いつも寝るのが遅くなってしまいこうなる(20歳以下／大学1年生／男性）
・この時間が一番目覚めが良い（21歳／大学3年生／男性）
一説によると理想的な睡眠時間とされる、7時間睡眠。寝すぎてもよくないらしいので、これくらいが適切なのでしょう。
●第3位 8時間
・大体8時間くらいで目が覚めるから（22歳／大学4年生／女性）
・ロングスリーパーだから。6時間くらいで一度起きても、二度寝してしまう（24歳／大学4年生／女性）
・寝るのが好きだから（23歳／大学4年生／女性）
・多すぎず少なすぎずちょうどいいと思うから（22歳／大学4年生／男性）
・他の人より長い睡眠時間を必要としていて、今のところ調子に問題がないから（22歳／大学3年生／女性）
トップ5の中で最長の8時間睡眠。自分でも「長く寝ている」「寝るのが好き」という意識がある人が多く見受けられました。
●第4位 6時間半
・夜更かししてるから（20歳以下／短大・専門学校生／男性）
・翌日体が動かせるために必要な最低時間（25歳／大学院生／男性）
・寝る時間は遅いが、起きる時間も遅いためこのくらいになっている（22歳／大学4年生／女性）
・長くは眠れないから（20歳以下／大学1年生／男性）
・少なすぎると疲れがとれず、肌あれや体調不良につながるし、かといって8時間睡眠をとれるほどの時間の余裕はないので（24歳／大学4年生／女性）
夜更かしは肌荒れのもと！ そうと分かりつつも、遅い時間まで起きていなければならないのも、大学生の辛いところ。
