基本は2時～8時？ 現役大学生の平均睡眠時間は「6時間」が最多！ (1/3ページ)
睡眠時間って、案外、人によってバラつきがあるものですよね。「8時間は寝なきゃダメ！」という人もいれば、「4～5時間でも全然平気」なんて人もいて、本当に様々。では、大学生は一体、何時間睡眠がスタンダードなのか？ 今回約400人を対象にアンケートを取った結果をまとめてみました。
■あなたは毎日だいたい何時間睡眠ですか？
第1位 6時間 99人(24.8%)
第2位 7時間 78人(19.5%)
第3位 8時間 46人(11.5%)
第4位 6時間半 42人(10.5%)
第5位 5時間 28人( 7.0%)
上記のような結果となりました。ちなみに全回答者の平均値は「6.4時間」。それでは、早速、それぞれの意見を見ていきましょう！
●第1位 6時間
・それくらい寝ると、すっきり起きることができるから（22歳／大学4年生／女性）
・したいことをして、眠たくなったら寝ているとその時間になるから（20歳以下／大学2年生／女性）
・2時就寝～8時起床だから（24歳／短大・専門学校生／男性）
・習慣になっている（22歳／大学4年生／女性）
・朝の通学時間からそのくらいしか寝る時間が取れない（22歳／大学4年生／男性）
勉強以外にもサークル、部活、バイト、遊びなどで、多忙な学生生活。やりたいことをしていたら、6時間ほどになるという意見が多く見受けられました。
