【"老け"は白髪から…】“白髪”を予防・改善する食べもの (3/3ページ)
成長ホルモンの分泌を“アルギニン”で促進！
出典： Rosanna Davison
成長ホルモンが不足しているときは、“アルギニン”を摂取することで成長ホルモンの分泌を強力に促進させることができます。
多く含まれる食材は主に、ゴマやナッツ類、豆類、かつお節など。
ほかにも、炭水化物や脂質の代謝を促すほか、エネルギー不足の際には体脂肪の放出など、新陳代謝をコントロールしてくれるので、アンチエイジングにも持って来いです！
「白髪は老化現象だから仕方ない…」と諦める必要はありません！
しっかりと予防・改善の策をとって、いつまでも若々しい見た目でいましょう！
