天才テリー伊藤対談「生島ヒロシ」（2）トレーニングってこんなにキツイの (2/2ページ)
テリー キツイよ！
生島 これをだいたい30秒ぐらいキープするところから始めて、40秒、50秒と少しずつ長くしていくんです。部屋でも簡単にできるし、中高年には非常にいいと思いますよ。ネットで検索すればやり方がすぐ出てきますから、ぜひやってみてください。
テリー 俺もちょっと頑張ってみます。で、ここまで読んだ「アサ芸」の読者が気になるところですけど、ライザップの料金って、どのぐらいなんですか？
生島 普通のジムに比べるとちょっと高いかも。それでも、普通のジムに何となく行き続けてまったく効果が出ないより、ここで2カ月間、集中してやるほうが効果はあると思いますけどね。
テリー やめたあとのリバウンドは？
生島 今年届いた年賀状の文面はそればっかりでしたよ。「まだリバウンドしてませんか？」って（笑）。
テリー そこは日本中が気にしてますよ（笑）。
生島 じゃあ残念ですけど、今のところ、まったくリバウンドはしてませんね。さっきのプランク、腹筋に効くんですよ、ほら（と、おなかをテリーに触らせる）。
テリー ホントだ、これ65歳のおなかじゃないよ。
生島 せっかく苦労して手に入れた体ですから、できるだけキープしたいと思って、今でもライザップのジムには継続的に通っていますよ。
