女性にとって大切な基礎体温、ちゃんとつけていますか？
生理がはじまる日や、妊娠しやすい日の見当をつけるためにとても有効な基礎体温の記録。妊活中の女性の多くは記録を毎日きちんとつけているそうですが、働く女性たちは実際にどれくらいの人が基礎体温を毎日はかっているのでしょうか？ アンケートで聞いてみました。
Q．あなたは、基礎体温をちゃんとつけていますか？「つけている」……11.0％ 「つけていない」……89.0％
つけている、という人は、約10人に1人程度ですね。では、それぞれの回答を選んだ理由を見てみましょう。
＜「つけている」派の意見＞ ■子どもがほしいから・「妊娠を希望しているから」（32歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）
・「いつ妊娠したかわかるように」（23歳／金融・証券／事務系専門職）
・「子どもがほしいから」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
やはり、妊活中の人はきちんとつけているんですね。自然に妊娠するためには、排卵日をしっかりと把握することが大切ですよね。
■生理がはじまる日を知りたくて・「生理不順だったので、基礎体温を付ければある程度予測できると聞き、つけるようになった」（31歳／ソフトウェア／事務系専門職）
・「5年以上つけています。生理不順すぎて病院に通ってからずっと」（29歳／医薬品・化粧品／秘書・アシスタント職）
・「旅行などの予定を立てやすくなるから。下着や寝具を汚さなくなるから」（29歳／機械・精密機器／技術職）
いつも大体同じころにはじまる、という人はいいですが、生理不順の人は、いつ何時いきなり生理がはじまるかわかりませんよね。基礎体温は、いつはじまるかそのサインがあらわれるもの。いきなりはじまって慌てることもありません。
では次に、9割近い人が選んだ「つけていない」派のコメントを見てみましょう。
＜「つけていない」派の意見＞ ■面倒くさくて・「前ははかっていたが三日坊主です」（28歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職）
・「つけたほうがいいのはわかっているが、朝に時間がなくてできていない」（29歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）
・「すぐ忘れて続かない」（32歳／機械・精密機器／営業職）
時間のない朝に、ちょっとの手間とはいえ、毎日体温をはかるのはけっこう面倒なんですよね。やろう！ と思っても、すぐに挫折してしまう気持ちもわかります。
■まだ子どもがほしいわけではないし・「妊娠したくなったときにつけはじめれば問題ないと思っているから」（27歳／建設・土木／事務系専門職）
・「妊活していないから」（33歳／情報・IT／技術職）
・「まだ妊娠したいとも思っていないので」（29歳／学校・教育関連／専門職）
やはり、基礎体温をつける＝妊活と考えている人が多いようです。生理周期が安定しているのならば、あまり記録をつける必要はないと考えているようです。
＜まとめ＞基礎体温は、女性の体の変化を知るために非常に有効な手段のひとつです。短くない期間、毎日はからなければならないので、ちょっと面倒に感じるかもしれませんが、婦人科系の病気や、生理に不安のある人、妊娠をしたいと思っている人は、つけるよう心がけたほうがいいかもしれませんね。
（ファナティック）
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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年2月17日～2月24日 調査人数：145人（22歳～34歳の女性）
