いつもシャワーですませてしまう、という方はぜひ、半身浴を試してみてはいかがでしょうか？

■身体がきちんと温まる

・「体全体が温まる」（27歳／電機／営業職）

・「温まったあとの持続が半身浴にはある」（31歳／その他／事務系専門職）

・「体の芯から温まる気がする」（28歳／学校・教育関連／専門職）

半身浴をするときちんと体の芯まで温まると感じている意見。温かさが持続するという意見もありました。体温が上がれば血の巡りもよくなりますし、よく温まって全身がほぐれればぐっすり眠れますね。

■自分の好きなことをしてリラックス

・「持ち込むもの：好きな音楽を入れた携帯オーディオプレーヤー」（30歳／小売店／事務系専門職）

・「半身浴にスマホ、雑誌を持ち込む」（30歳／医療・福祉／専門職）

・「携帯電話を持ち込んで動画を見たりネットサーフィンをしたりしている」（26歳／運輸・倉庫／営業職）

湯船につかりながらボーッとするのもいいですが、好きな物をお風呂に持ち込んでリラックスタイムを過ごしている人が多くいました。まさに自分だけの時間ですね。長時間の入浴が苦手な人でも、好きな物を持ち込めばしっかり半身浴が楽しめそうです。

疲れをとったり、温めるなどのほかにも長く湯船につかることでより深いリラックス効果を期待している人が多いようでした。みなさんちょっとお疲れなのかもしれませんね。1日のことをゆっくり思い返して明日に備えるためにはとてもいい時間かもしれません。今日あたりゆっくり半身浴してみてはいかがですか。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません ※あくまでも個人の感想です

※『マイナビウーマン』にて2015年5月にWebアンケート。有効回答数232件（22歳～34歳の働く女性）