浮気の線引きは十人十色。体の関係を持ったら、2人で出かけたら・・・目に見えるものならわかりやすいのですが、外から確認できない「心の浮気」は判断が難しいでしょう。

今回、「心の浮気」が始まったと感じたシチュエーションを9つご紹介します。

「誰と付き合っていても、どうしてもSNS投稿のチェックをやめられない男性がいます。彼は高校からの友人なのですが、投稿内容を見る度に『誰と行ったんだろう、なんで誘ってくれなかったんだろう』と気になってしまい、女性がタグ付けされたりしていると、心拍数が上がります」（31歳/IT）

SNSの投稿は、その人の興味や趣味がわかるだけでなく、日常を垣間見ることができるツール。もしチェックしてしまう男性がいたら、その人のことをもっと知りたいという気持ちの表れなのかもしれません。

「お互いに付き合っている人がいても、何気ないメッセージ交換をよくする男友達。未読の状態が長いと何度も何度もスマホをチェックするし、既読になったらなったで、早く返事がほしくて・・・もしかしたら心の浮気なのかもしれませんね」（32歳/出版）

気にならない相手なら、メッセージの返事が来なくても気にならないはず。女友達とのやりとりでも、そうではないでしょうか？それなのに返事が待ち遠しいなら、「本気」になりかけているのかもしれません。

「ある男性とラインしてラリーが終わると、『非表示』にします。トークルームに彼の名前があるとつい見てしまうし、万が一彼氏に見られたら気まずいなって・・・。2人で出かけたり、やましいことをしている訳ではないのですが。コレって、心の浮気なんでしょうか？」（31歳/営業）

万が一、彼氏にスマホを見られたときに困るという気持ちがあるなら、要注意。