女子に聞いた！ 美容のためにお風呂でやっているコト4選
お風呂でボーっとするのも至福の時間ですが、お風呂で美容のためにいろいろやっている女性もいるようです。今回は、働く女性にバスタイムでやっている美容法やボディケアについて聞きました。
■スクラブマッサージ・「ときどきスクラブで全身マッサージする。たまった角質を落とせる気がするから」（29歳／ソフトウェア／技術職）
・「スクラブマッサージ。お肌がつるつるになる」（31歳／金融・証券／事務系専門職）
・「リンスをしながら顔のスクラブマッサージ。時間短縮で、時間をおくことで髪も顔もしっとりするから」（27歳／建設・土木／事務系専門職）
スクラブといえば小さなつぶつぶですよね。ボディスクラブを使ってマッサージをすると、血行がよくなります。スクラブ効果で角質が除去されますので、肌のザラつきが気になる人はバスタイムに使ってみるといいかもしれませんよ。
■半身浴プラスα・「半身浴しながらのニベアパック。今流行の美容法だから」（33歳／その他／事務系専門職）
・「死海の塩を入れて半身浴。肌がつるつるになるし汗もたっぷり出るから」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）
・「1時間くらいぬるめのお湯での半身浴。しっかり汗をかく。リンパの流れをよくして、むくみなどを抑えたいので。肌もきれいになると思う」（25歳／食品・飲料／専門職）
お風呂でする美容法の定番といえば半身浴ですよね。湯船にゆっくり浸かりながら、パックをするのもいいですね。
■リンパマッサージ・「脚のふくらはぎから太ももにかけてさすってリンパの流れをよくしている。血行がよくなると思うから」（34歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）
・「脚のむくみを解消するためにマッサージをしている。むくみを解消したいから」（32歳／情報・IT／事務系専門職）
・「脚を酷使した日は、湯船の中でマッサージ。脚が軽くなるから」（29歳／その他／秘書・アシスタント職）
立ち仕事などが長時間続くと、脚がむくんでしまいますよね。ぜひバスタイムにむくみ解消のケアをしてみてはいかがでしょうか。ツボを意識しつつ、やさしくなでるようにリンパ腺の流れをよくします。すると滞っていた老廃物が流れていき、血行がよくなりますよ。
■やさしく洗う・「洗顔のときに、擦らないようやさしく洗う。肌に刺激を与えないほうが肌がきれいになりそうだから」（32歳／食品・飲料／事務系専門職）
・「身体を洗うときは手でボディソープを泡立てて手で洗う。タオルなどで洗うと摩擦が起きて肌によくないから手でやさしく洗います」（31歳／建設・土木／事務系専門職）
・「体を洗う際、スポンジやタオルは使わずに手で洗う。肌にあまり刺激を与えないため」（32歳／生保・損保／営業職）
ボディブラシで全身をゴシゴシ洗うと気持ちがいいですが、肌のことを考えると毎日するのは心配ですよね。せっけんを泡立て、手にとって使うようにすると、汚れが落ち、肌が傷むことも少なくなるはずですよ。気になる人はやってみてくださいね！
■まとめお風呂中にできる美容法やボディケアはこんなにあるんですね。もっときれいになりたいけれど、特別なケアをしている時間のない人は多いのではないでしょうか。バスタイムを使えば手軽にはじめられます。ぜひ実践してみてくださいね。
（ファナティック）
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※マイナビウーマン調べ（2016年3月にWebアンケート。有効回答数163件（22歳～34歳の社会人女性）
