ストレスは現代社会に生きている以上、誰しもが感じているものです。しかし、そのストレスの度合いは人それぞれ。職場環境、家庭環境、人間関係によって、日々受けるストレスの大きさは異なります。また、そのストレスに対する耐性も人によって千差万別です。すぐに心折れてしまう人もいれば、ケロッとしている人もいます。そこで今回は働く女性たちにこんな質問をしてみました。

「あるほう」……49.0％ 「ないほう」……51.0％

大体半分に割れましたね。ではまず、「ストレス耐性はあるほう」と答えた女性たちのコメントを見てみましょう。

・「深く考えないようにしているからストレスは少ないです」（23歳／その他／その他）

・「わりと能天気な性格だと思うから。悩んでいても寝ればすぐに忘れてしまうという感じ」（25歳／食品・飲料／専門職）

・「あるというか、あまり深く考えていないと思う」（28歳／電力・ガス・石油／事務系専門職）

「物事をあまり深く考えない」というと、悪い意味で取る人もいるかもしれませんが、ストレス耐性をつけるためには、この「深く考えない」という思考が非常に大切ですよね。ストレスの原因について考え過ぎると、どんどん気持ちが下降していってしまいますよ。

・「忍耐強いほうで我慢するのは得意だから」（34歳／小売店／販売職・サービス系）

・「セクハラもパワハラもひと通り受けたことがあるので耐性がある」（32歳／自動車関連／技術職）

・「多少嫌なことがあっても投げ出さないほうだし、我慢ができない人を見ると情けないなと思う」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

さまざまなストレスを経験してくれば、自然と耐性は付いてきますよね。同時に、解消法を身に着ければ、大体のストレスには対応できるはずですね。

では次に「ストレス耐性はないほう」と答えた女性たちのコメントを見てみましょう。