美脚のモト!? 韓流アイドルたちが必ず食べている○○とは (3/4ページ)

ANGIE

タグ：

サツマイモ

ダイエット

美脚



 
 韓流アイドルたちの献立って？
スクリーンショット 2016-04-26 16.01.27

Photo by Instagram


では実際に、アイドルたちはどんな風にサツマイモを食べているのでしょうか？

 

スクリーンショット 2016-04-25 22.06.26

Photo by Instagram


二年間で32キロ痩せたと話題になったのが、ソロ歌手のパク・ボラム。彼女は一日5食の食事方法で、サツマイモを取り入れダイエットに成功しました。
パク・ボラムの一日の献立
朝食：トマト、サツマイモ、ささみ、野菜

昼食：鶏の胸肉とサラダ、ダイエットドリンク

午後3時：バナナ1本、卵の白身3つ、黄身1つ

午後6時：サツマイモ1本、鶏の胸肉1枚、野菜

夜9時：バナナ1本、卵の白身2つ、黄身1つ、くるみ3つ

サツマイモは甘みがあるため満腹中枢を刺激し、しかも繊維質がたっぷりなので食べるのに時間がかかることから、少量でもしっかりした満足感が得られるもの。
次のページへ
「美脚のモト!? 韓流アイドルたちが必ず食べている○○とは」のページです。デイリーニュースオンラインは、サツマイモ、ダイエット、美脚、女子などの最新ニュースを毎日配信しています。
ページの先頭へ戻る