日本人の平均起床時間は何時？ 一番早起きな都道府県はどこ？ (1/2ページ)
大学生のみなさんは、朝何時に起きていますか？ 毎朝早めに起きて朝の時間を有効活用している人もいれば、ギリギリまで寝ていたいと遅めに起きる人もいるはず。実際のところ、日本人は朝、何時頃に起きている人が多いのか気になりませんか？ 今回は日本人の平均起床時刻についてご紹介します。
■日本人の平均起床時間は？
総務省統計局による「平成23年社会生活基本調査」によると、全国の平均起床時間は6時37分（平日）。ちなみに都道府県別の平均で起床時間が最も早かったのが、青森県で6時19分。最も起床時間が遅い傾向にあったのが、東京都で6時52分でした。東京は交通網が発達しているため通勤・通学に時間がかからないせいか、比較的ゆっくり起床できるのかもしれませんね。
ちなみに青森県に次いで起床の早かった都道府県が、岩手県（6時22分）と新潟県（6時22分）、島根県（6時22分）。東京都に次いで起床の遅かった都道府県が、京都府（6時51分）、大阪府（6時49分）でした。やはり交通網が発達していて人口が密集している地域ほど、起床時刻は遅くなりがちな傾向があるようです。
■平日の平均朝食開始時間は？
さらに同資料によると、全国の平均朝食開始時間は7時10分（平日）。都道府県別では最も早かったのが青森県、福島県で7時ジャストでした。また逆に朝食開始時間が最も遅かったのが、沖縄県で7時21分。東京都と大阪府では7時19分でした。
遅めの朝食にみえる沖縄ですが、平均起床時刻が6時41分だったため、東京や大阪同様に起きてから約30分で朝食に入っていることが伺え、意外とキビキビした朝時間を送っていることがうかがえます。一方、青森では起床時刻から約40分後に朝食をとっている人が多いよう。早めに起きてゆったり朝を過ごす人が多いのかもしれませんね。
