（1）妻が夫に求めていることTOP3

1 位「子どもともっと遊んでほしい」31％

2 位「帰宅時間を早めてほしい」29％

3 位「子どものお世話をもっとしてほしい」27％

（2）妻が自分に求めていると思うことTOP3

1 位「妻の話をもっと聞くこと」51%

2 位「妻の悩み・課題を解決してあげること」35%

3 位「妻の行動を褒めること」31%

このように、妻の求める行動とは大きな違いがあることがわかります。夫婦間の考え方のギャップも、“産後クライシス”を引き起こす大きな原因になっているようです。

次の項目では、産後クライシスを引き起こさないための、夫婦のコミュニケーション法についてお伝えします。

■「産後クライシス」を迎え撃つ！夫婦のコミュニケーション法3つ

（1）話を聴いて、相手の心を癒してあげる

子どもができることで、疎かになりがちなのが、パートナーの話を“聴く”という行為。子どもの世話や自分のことに精一杯で、ご主人の話を最近まともに聴いていない、ということはありませんか？

“聴く”ということは、相手の心を癒す行為、そして相手のことを理解する行為です。

ご主人が「あ～今日は仕事大変だった」などと話してきたら、「どうしたの？」など質問をして、話を積極的に聴いてあげましょう。

人は、真剣に自分の話を聴いてもらうことで、「自分のことを受け止めてくれている」「認めてくれている」と感じるのです。

また、日々ご主人の話を聴くことで、ご主人の小さな変化なども分かるようになるので、“浮気や不倫の兆候”にも気づきやすくなります。

（2）「感謝できること」に目を向ける

人間は放っておくと、足りていないこと、不満の方に視点が向きがちな生き物です。

幸せに生きるコツは、そうした足りていないことや不満に目を向けるのではなく、“感謝できること”に目を向けること。

どんな小さなことでも、毎日ご主人に“感謝できること”に焦点を当て、それを伝えましょう。