冬の間に引きこもってダラダラしていたからか、なんかちょっとヤバイかも・・・と、分の体型が気になってきて、彼とのエッチに消極的になっている女子はいませんか？

エルシーラブコスメティックが運営する『ラブリサーチが女性600人に「冬太りに関するアンケート」調査を実施したところ、女性の約半数が冬太りで「お腹」を気にしていることが判明。

でも、セックスはダイエット効果が抜群なので、多少ふっくらしたからといって敬遠してしまうのは勿体ないかも……？

彼とのセックスを盛り上げるためにも、今回はエクササイズにも役立つ体位をリサーチしてみましたのでご紹介します。

「鏡の前で乱れ牡丹をやると、すげー興奮する。
結合部が一緒に見れるので、恥ずかしがっている彼女を見るとゾクゾクします」（21歳／大学生）

乱れ牡丹は座った男性の上に、女性が後ろ向きに座る体位のことです。

特に行為中、腹筋に力を入れることで、下半身全体のエクササイズをすることができるのです。

鏡の前でこの体位をすると、つながっているところを二人一緒に見ることができるので、男性の興奮も誘えること間違いなし。

セックス中の自分の体型を直視することで、ダイエット意識も高まり、より彼を満足させようという気持ちも芽生えるのでは……？

「騎乗位は彼女に攻められている気分が味わえる。
自分で攻めるのとは違った快感があって、Mっ気のある男には堪らないかも（笑）」（20歳／専門学生）

時雨茶臼とは騎乗位のこと。乱れ牡丹に比べて自分で動くことが多いので、よりお腹を鍛えたい女子にオススメですよ。

なかには自分から動くことに抵抗がある女子もいるかもしれませんが、普段リードしてくれている彼に変わって主導権を握れる……と考えれば、ひと味違ったセックスのムードを味わえるはず。

実践する時は、太もももでギュッと彼の足を締めてあげることで攻めやすく、かつお腹のエクササイズにも効果的なので注意してみてくださいね。