夏に向けて痩せたい！ 部分痩せダイエットを成功させるコツ (1/2ページ)
■痩せやすい場所と痩せにくい場所
ダイエットをするとなると、よく女性から聞かれるのが「胸から痩せてしまった」という声です。ダイエットはしたいものの、バストサイズが小さくなるのは困る！ という人はやっぱり多いですよね。では、やっぱりバストというのは痩せやすい場所なのでしょうか？まずは、ダイエットをした際にどこから脂肪が落ちていくか説明します。
脂肪が落ちていく順序は、ダイエットの種類によっても違います。単に食事量を減らすダイエットをするという場合、人間の体は「飢餓状態」であると察知して、体に就いているぜい肉をエネルギーとして消耗することになります。そのため、本来ならば必要のない部分の贅肉から減っていくわけです。具体的には太ももやお腹、胸などの肉は落ちやすい傾向があるようですね。もちろんこれは個人差もあります。
逆にこれらの場所は、多くエネルギーを摂取した場合に肉が付きやすい場所でもあります。そう考えるとダイエットも効率的なような気がしますが、痩せたい場所と痩せやすい場所というのは一致しないということも多いのではないでしょうか。
例えば夏になって露出が多くなるシーズンになると気になるのが、二の腕などのぜい肉です。
