先日、タレント西山茉希さんのインスタグラムで、お腹の上で子どもたちが戯れる動画が紹介されました。

この動画にうつる西山さんのお腹の美しさに、多くのママ達からコメントがよせられていました。

「正中線がない」「妊娠線がない」などなど、西山さんの産後とは思えないお腹の美しさに注目が集まったようです。

ところで、この正中線や妊娠線が出る出ないということには、どういった個人差が存在するのでしょうか？

今日は助産師である筆者が、”キレイなお腹でいるために気を付けたいことと知っておきたい！NG習慣”についてお伝えします。

■「妊娠線と正中線」の違いって？

（1）皮下組織が断裂することでできる「妊娠線」

妊娠線は、妊娠して増大する腹部の皮膚が引っ張られ、皮下組織が断裂することが原因で起こります。同じ理由で、大きくなる乳房や太くなりやすい太もも、お尻などにも出現します。

また、体重の増加だけではなく、皮膚の乾燥、コラーゲンやエラスチンといった細胞をつなぐ成分の量が変化することも妊娠線ができる原因です。

最初は、断裂した部分がピンク色～赤紫色のように見えますが、産後は白っぽく変化します。残念ですが一度できてしまった妊娠線は目立たなくはなりますが、その後消えることはありません。

（2）元々は誰のお腹にでもある「正中線」

正中線は、おへそを通って身体を縦に走っている線です。ヒトの身体が発生する過程でできますから、元々は誰のお腹にでもあるものです。

黒ずむのは、妊娠によって増えるプロゲステロンやエストロゲンなどの女性ホルモンがメラニン色素を増やす作用があるために起こる現象です。

正中線の他にも、妊娠中には脇の下や乳輪、外陰部などが黒ずみやすい状態になっています。目立つか目立たないかということに関しては、どうしても個人差があります。

■妊娠線の予防と対処法

（1）「急激な体重増加」に気を付ける

妊娠線を作らないようにするためには、まず”急激な体重増加”に気を付けることです。