Doctors Me編集部です。

『ココロとカラダの妊活セミナー&交流会』に参加してきました。
妊活のココロとカラダについて相談できるイベントです。横浜を拠点に活動する妊活心理カウンセラーとマタニティ鍼灸マッサージ院のコラボによって生まれたスペシャルセミナーです。

前編では「妊活ココロのケア」と題し、妊活心理カウンセラーの今井さいこさんと一緒にメンタルの整え方やお悩み解決へのアプローチを学びました。

後編は「妊活カラダのケア」です。 後半：妊活カラダのケア 後半はマタニティ&ママのための鍼灸マッサージ院『天使のたまご』の院長・鈴木立夏子さん(以下、鈴木院長)にお話を聞きました。



「天使のたまごは2006年に銀座で始まりました。鍼灸院なので、お灸や針、マッサージなどをやりつつ、お食事についての指導もしています。鍼灸っておじいちゃんのイメージがあると思いますが、今はサロンっぽいところも増えていて女性でも通いやすくなっているんです。」

天使のたまごでは、『中医学』という東洋医学を取り入れた周期療法(月経の周期に合わせて治療を行う方法)で治療をしているとのことです。今日は周期療法と自分の体質を元に、食事についてのお話を聞きました。

「妊娠には身体づくりも大事だけど、お腹の中の卵自体が生きる力をつける必要もあります。でも卵の状態が良くなっていくのに3カ月～半年くらいはかかる。駆け込みでいらっしゃる方も多いけど、身体はそんなすぐに対応できない。妊活前でも、妊娠を意識したら少しでも食べるものに意識を向けられるといいですね。」

身体だけではなく卵子にも力を付けなければ、とは目から鱗です。では何を食べてどう気を付けたらいいのでしょうか。