＜口臭予防にオススメのハーブまとめ＞

セージ 科名：シソ科 主要成分：フラボノイド、精油、タンニンなど 主な作用：抗菌、収れん、発汗抑制など ※妊娠中は使用を避けましょう。 ※長期の服用は不可。

タイム 科名：シソ科 主要成分：精油、フラボノイド、タンニン、サポニンなど 主な作用：抗菌、鎮痙、去痰など ※妊娠中は使用を避けましょう。

ペパーミント 科名：シソ科 主要成分：精油、フラボノイド、タンニンなど 主な作用：賦活、鎮静、鎮痙、健胃、抗菌など ※妊娠中は使用量に注意。授乳中の使用は避けましょう。

ローズ 科名：バラ科 主要成分：タンニン、ペクチン、有機酸など 主な作用：鎮静、強壮、収れん、解毒、抗菌など ※妊娠中は使用量に注意。

（文：中澤小百合、イラスト：奈良恵）

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