動くのは体育の授業だけ?! 現役大学生の約7割が運動不足を自覚！ (3/3ページ)
●通学で運動になる
・学校まで遠くなり、歩く距離が何倍も増えたから（男性／21歳／大学3年生）
・大学から徒歩20分くらいのところに下宿しており、毎日歩いて通っている（女性／19歳／大学2年生）
・通学に自転車を使っているから（男性／21歳／大学4年生）
・長距離通学が運動（女性／20歳／大学3年生）
大学に入って通学距離が長くなり、それが運動不足解消につながっているよう。たしかにこの季節に毎日20分歩いていたら、だいぶいい運動になりそう。
●自主的に動いている
・地域のバレーボールに参加しているから（男性／21歳／大学4年生）
・むしろダイエット目的でウォーキングをしだしたから（女性／18歳／大学1年生）
・バイトがけっこう体育会系だから、なんだかんだ動いていると思う（女性／21歳／大学4年生）
・草野球をやっているから（男性／21歳／大学4年生）
自主的に運動に参加したり、ウォーキングをするようにしているという人も。運動不足を気にして、自ら動けるというのはいいことです。
いかがでしたか？ 運動系のサークルや部活動に所属していない大学生の運動不足は深刻なようですね。運動は健康を維持するためにも必要ですから、機会を見つけて自分から積極的にスポーツやトレーニングに励んでみてはいかがでしょうか？
文・学生の窓口編集部
マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2016年7月
調査人数：運動系のサークル・部活動に所属していない大学生291人
