こんばんわ。すずね所長です。

交際3年目以上にもなってくると、どんなカップルにもマンネリが訪れます。怖いのは、「マンネリ」はいきなりではなく、ジワリジワリと忍び寄ってくるため、気づいたら「マンネリ」になっていた！　ということです。ではそうならないためにどうすべきなのか。まずはどういう状況を「マンネリ」というのか、知ることです。

今回は「マンネリのボーダーラインとマンネリの解消法」についてお話ししていきます。

まずは2人の日常マンネリ度をチェックしてみましょう。

□彼の前で着替えをする □デートの時、ファッションやメイク、髪型に気合が入らない □おならやゲップを平気でする □手料理のメニューがワンパターン □休日の過ごし方がワンパターン　 □LINEが要件のみになっている □何か頼まれたら「面倒くさい」「自分でやればいいのに」と感じる

YESが3つ以上あったらさあ大変。まずは基本の関係性を見直す必要があります。

□セックスの回数が月に１回、あるいはなし □セックスの手順が3カ月間変化なし □オーガズム（イク）体験がないが、まあよしとしている □誘われると面倒くさいと感じる □彼は自分の性感帯を5つ以上知っている □自分は彼の性感帯を5つ以上知っている　 □同じ曜日、同じ場所、同じ時間帯にしかセックスしない

YESが3つ以上あったら、かなりのマンネリエッチです。このままでは結婚後、セックスレスになってしまいますので、今のうちに解消しましょう。

では具体的にマンネリエッチを解消する方法をお伝えしていきます。

彼の部屋、あなたの部屋、ラブホテルなど、同じ環境でのエッチの積み重ねは飽きてしまって当然。そこでお風呂場やキッチンなど寝室以外の場所に誘ってみましょう。また寝室は、カーテンの色を替える、照明をアジアンにする、アロマポットを置くなどマイナーチェンジを忘れずに。