冷えやすい部分なのでよくさすったりもしています」（33歳／その他／クリエイティブ職）

・「オイルでマッサージ」（28歳／医薬品・化粧品／販売職・サービス系）

老廃物がたまらないよう、血行が悪くならないようマッサージを心がけているという女性もいるみたいですね。お風呂に入るときにマッサージをする習慣にすれば、無理なく続けられそうです。

たるみがちだけれど、意識して使うように心がければスッキリと引き締めることもできる二の腕。猫背や肩が上がった姿勢が癖になっていると、筋肉が衰えてしまいやすいので、まずは姿勢を見直してみるのもひとつの方法かも。横から見たときに肩が内側に入らないようにと意識するだけでも、二の腕や背中の筋肉を使うはず。二の腕痩せを意識することで、姿勢美人になることもできそうですね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年6月17日〜24日 調査人数：140人（22歳〜34歳の働く女性）