寝ているときのうるさい「いびき」を改善する方法3つ (2/2ページ)
■睡眠科にかかる
しかし、以上の方法でいびきが改善されなかった場合は睡眠科にかかって悪くないでしょう。だからといってパートナーを無理矢理お医者さんに連れて行くと喧嘩の種になってしまいます。正直にいびきが気になっているということを伝えて説得し、お医者さんに連れて行きましょう。いびきが何かの病気の前兆である場合もあるので、彼のカラダが心配だと伝えれば彼も病院へ行く気になるのではないでしょうか。
とりあえず、いびきがうるさいパートナーに悩んでいる人は、まずは寝ている彼を突っついて横向きで寝かせることから試してみてください。
参考: How I got my husband to finally stop snoring
