夏休みの計画を進める方も多いと思いますが、「子どもと外でたくさん遊びたいけど、日焼けは絶対に嫌！」というママも多いはず。

もちろん、そんな日焼けしない派の美白ママだったら、日焼け止めクリームは塗っているかとは思いますが、日焼け対策以上に、その後のケアが重要ということをご存じですか？

今日は日焼け肌や、その他の夏のトラブルにぜひ活用したい、肌に優しい植物をご紹介します。

「火傷したらアロエを塗っておきなさい！」昔からおばあちゃんにそう教わっていた方、きっと多いと思います。

実はアーユルヴェーダの観点からもアロエは火傷、日焼け、虫さされ、肌の炎症に有効だと考えられています。アーユルヴェーダは5,000千年前に生まれたインドの医学なのですが、そんな昔から言い伝えられてきたことなんですよ。

おばあちゃん達が言ってきたのはただの迷信じゃありません。

アーユルヴェーダでは体内の熱を鎮めるのにアロエが有効だと考えるので、日焼けを含む太陽に当たりすぎた時の症状にぴったり。日焼けをしすぎた時に肌が痒くなったり赤くなったりする症状に適しています。

アロエは肌への浸透も早くてメラニン色素が増えるのも抑えてくれるんです。

ですので、この夏はアクティブに外で遊んだあとは自然のアロエでのケアをぜひ取り入れてください。

アロエは田舎には必ずそこらじゅうにありますが、都会でしたらホームセンターで購入できますし、もしかすると今の時期だと近所のスーパーにも置いているかもしれませんので探してみてください。

アロエをカットするとドロッとしたエキスが垂れてきますね。これを日焼けした肌にどんどん塗って浸透させます。狭い範囲でしたらハサミでカットした断面の果肉の部分を肌に塗ります。

もし背中など広範囲、また全身に使いたい場合は皮をピーラーで向いて広い範囲の果肉が見えた状態でお使いください。