反対に臭う汗の原因になってしまう食べ物は、肉や乳製品の動物性タンパク質。

脇の下にある汗腺を活発にさせてしまうので、食べ過ぎには気をつけましょう。この他にもタバコやアルコール、ニラやニンニク、コーヒーも臭いを強くする原因になります。夏場だけでも控えてみると、汗の質が変わるかもしれません。

運動をして汗を流す

日頃、運動不足の人ほど、汗の匂いがきつくなったりします。それは汗腺が衰えているせいでもあります。休日などにスポーツをして汗をかき、汗腺を鍛えてあげましょう。雑菌の少ない爽やかな汗をかく汗腺へと変わっていきます。

どうしても汗の匂いを改善したい人は、湯船に浸かる、食事を変える、運動をする。今日からでも始められることばかりですので、ぜひ試してみてくださいね。

体質から臭わない汗をかけるようになっていれば、「あの人臭う…」なんて思われずに済みますよね。汗の臭いを気にして、夏を満喫できないなんて勿体ない！爽やかな汗をかいて、暑い日でも一目を置かれる魅力的な存在になりましょう。

ライター:杉松ゆきな（フォークラス）