骨粗しょう症は高齢者しかならない病気、と思っていませんか？
実は骨粗しょう症になるのは高齢になってからであっても、若い頃からの生活習慣から骨粗しょう症になってしまうこともありますので、注意が必要です。

そこで今回は「骨粗しょう症」の3つの原因と予防について、医師に解説していただきました。
骨粗しょう症とはどのような症状ですか？ 骨粗しょう症は、長年の生活習慣などが原因で、骨がスカスカになって骨折しやすくなる病気です。
ちょっと転んで手や足をついただけで骨折してしまったり、気づかぬうちに背骨が圧迫骨折して腰や背中に痛みが出て見つかったりすることがあります。

骨折を繰り返すと、寝たきりの原因となる場合もあります。 骨粗しょう症の原因1「加齢」 骨は成長期に活発な代謝を繰り返して増加し、20歳前後で最大骨量に達します。

40代半ばくらいまでは一定の骨量を維持できますが、その後は加齢とともに徐々に減っていきます。そのため高齢になると骨がスカスカの状態になりやすいのです。
骨粗しょう症の原因2「更年期・女性ホルモン」 女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、骨にカルシウムを蓄える「骨形成」を促すとともに、骨からカルシウムが溶け出す「骨吸収」を抑える働きがあります。

閉経をむかえると、このエストロゲンは分泌量が急激に減少するため、骨がスカスカになってしまいます。

そのため、男性に比べて女性のほうが骨粗しょう症になりやすいと言われています。