2016年8月12日放送の「金曜☆ロンドンハーツ」では、「食いしん坊おデブ夏の陣」と題し、夏バテにも関わらずハイカロリーな食生活をする芸能人が特集されていました。
夏と言えば暑さなどにやられて、食欲が減退するイメージがありますが、実は逆に夏太りを引き起こしてしまう可能性があるのです。

そこで今回は「夏バテなのに引き起こる夏の過剰な食欲」をテーマに、理由や夏太り解消法まで医師に解説をしていただきました。 夏バテしても食べすぎてしまうのはなぜ？ 暑さの上に湿度も高く食欲は減退しているのに、食べ過ぎてしまう、太ってしまう理由は以下のようなことが挙げられます。

食べられるときに食べすぎてしまう
「夏バテしたくない」という意識のもと、焼き肉などこってりしたものやアイスクリームなどのように冷たく、口当たりの良いものを食べられるときに食べてしまいがちです。

カロリーを消費してると錯覚
暑さで汗をかくことから、非常にカロリーを多く消費しているかのような錯覚を覚えてしまうのも食べすぎの原因と言えます。

夏は意外とカロリーを使わない
冬場よりも自分で活発に熱生産をしなくても体温が保てる分、実は日常生活でカロリー消費が少なめです。さらに暑さで閉じこもりがちになってしまって、運動量が減っています。 夏は食欲が解放されがち!? 夏においしく感じるもの、焼き肉などもそうですし、ビールやアイスクリーム、そうめんなどは、実はカロリーが結構ある食物です。

他の季節はかなり普段から食生活を気にしている方でも、夏はその暑さや開放感からついつい何をどのくらい食べたのか気にしなくなりがちです。

夏場に活発にすごしているからと言って、極端にカロリー消費が増えるわけではないことを肝に銘じておくが大切です。