便秘による不調と便秘改善による嬉しい効果 便秘によって引き起こる不調
・腸の運動が悪いために腹痛を感じたり、嘔気、嘔吐が起こる
・ 体に老廃物がたまってしまうため、肌荒れやにきび・吹き出物が出やすくなる
・ 食欲が低下し、あまり食事が食べられなくなる

便秘改善による嬉しい効果
・ 肌荒れ、にきび・吹き出物などの肌トラブルがなくなる
・ 大腸がんや痔など腸の病気の予防になる
・ 体に老廃物がたまらないので、全身のバランスが健康に整う

ご自身の便秘の原因をチェックし、予防につとめましょう。

(監修：Doctors Me 医師)