お肌の調子以外にも、腸内環境や、食事、ストレスなどによってあらわれる「ニキビ」。どうにかして対処したいです。
しかし、ニキビの種類や季節、正しい洗顔方法を知っておかないと、さらに悪化させてしまう恐れもあります。

そこで今回はニキビや季節に合わせた「正しい洗顔ステップ」について、医師に解説していただきました。 医師が教える！正しい洗顔方法の5つのステップ 1.最初に、顔に触れる前に手を洗う。

2.水またはぬるま湯で何もつけず、顔を洗う。

3.洗顔ソープや洗顔フォームなどをしっかりきめの細かい泡ができるまで泡立てる。

4.たっぷりの泡で肌をこすらないように洗う。

5.隅々まで泡を洗い流し、ぽんぽんと優しくタオルを当てて水分をとる。 ニキビ別の洗顔方法

白ニキビ
初期の白ニキビに対しては、毛穴に詰まってしまっている汚れにアプローチするような、「サリチル酸」などが含まれた洗顔料が良いでしょう。

赤ニキビ
赤ニキビはすでに炎症を起こしてしまっている状態なので、それを抑える効果のあるハトムギなど、また、アクネ菌を殺菌する硫黄成分も効果が期待できます。

黒ニキビ
黒ニキビは毛穴が開いて、中の汚れが酸化した状態ですから、ピーリング効果のある「サリチル酸」「グリコール酸」などのほかに、毛穴を引き締めるビタミンCなども配合されたものだと好ましいですね。

黄ニキビ
黄ニキビは、跡が残る可能性もある危険な状態です。炎症をアロエやハトムギなどで抑える一方、ビタミンCも配合したものが良いでしょう。また、この段階になると皮膚科でアドバイスを受けることが強く望まれます。