2週間でおなか－9.0cm！？人気の置き換えダイエット『美禅食』、ヘルシーな自然素材を使用しているからカラダの内側から輝ける！ (3/5ページ)
禅食をベースにしているだけあって、含まれているのはケール、大麦若葉、かぼちゃ、ホウレンソウ、ニンジン、ヨモギ、オオバコ由来サイリウムなどの13種類の野菜類に、小豆、きび、ハト麦、もちあわなどの13種類の雑穀類、うるち米、黒米、玄米、もち米の穀類に栗とリンゴの果物類が主体になっており、さらにビタミンCやコラーゲンなどの美容にうれしい成分も配合されている。
これら30種類以上の健康成分が、一食で摂れるというのは非常にラクで嬉しい。もちろん保存料や合成着色料などの不自然な成分は使用されていないから、安心感もある。
飲み方は簡単。『美禅食』のパッケージを開け、水などによく混ぜるだけ。
水やぬるま湯で飲むのもいいが、人気の飲み方は牛乳や豆乳で溶かして飲むこと。
牛乳や豆乳に混ぜたとしてもカロリーは1回につき約180kcalと低く抑えることができる。
好みに応じて、またはその日の気分次第で変えるとより飽きずに続けやすいだろう。
