2週間でおなか－9.0cm！？人気の置き換えダイエット『美禅食』、ヘルシーな自然素材を使用しているからカラダの内側から輝ける！ (1/5ページ)
1食の食事をそのままダイエット効果のあるジュースやシェイクなどに替えるのがいわゆる”置き換えダイエット”で、最近は主流となりつつあるダイエット法だ。そんな中、美にうるさい韓国女性たちの間ではヘルシー食材を使用した「禅食（ソンシク）」と呼ばれるダイエット法があるのだが、それを日本風に取り入れたのが株式会社ドクターシーラボ（東京都渋谷区）による『美禅食』（びぜんしょく）だ。
■体に悪いダイエットはもう卒業！ これからは健康ですらりとしたボディを目指す
早急に痩せたいという気持ちもわかるけれど、栄養失調や病気になってしまってやつれたり、イライラしたり、肌荒れなど美容面にも影響が及んでしまっては元も子もない……。その点『美禅食』はバランスのとれたヘルシー食材による高い栄養補給機能を持っており、バランス良く栄養を摂りながら無理なく痩せられると評判のダイエット食。
そもそも「禅食」は殺生が禁じられている韓国仏教発の僧侶の修行食。だから肉や魚を基本的に使わずに野菜、豆類、穀類をすりおろして作られていた。僧侶となれば生活はハード。ヘルシーでありつつも、きちんと栄養補給ができていないととても身がもたない。
