コーヒーを飲みすぎると起こる体の不調 ■眠れなくなる
■胸がどきどきする
■肌が荒れる
■頭痛がする
■胃がもたれた感じがする
■コーヒーがないとイライラする
■貧血になる 特に女性が飲み過ぎてはいけない4つの理由
カルシウム不足になる
カフェインはよく知られているように利尿効果があり、尿とともにカルシウムも一緒に排出されてしまうことが挙げられます。

尿から排出されることで血液がカルシウム不足になると、今度は骨のカルシウムが利用されてしまう可能性もあり、女性に多いといわれる骨粗しょう症のリスクが発生します。

鉄分の吸収率が悪くなる
コーヒーのカフェインやタンニンは鉄分の吸収を邪魔してしまうといわれており、生理やダイエットなどの影響で貧血の方の多い女性にはこれもよくない場合が多いともいます。

生理痛に悪影響
血管が収縮して生理痛が重くなったりする心配があります。