正しい姿勢が外見にもたらす変化
◎スタイルが良く見える

◎背が高く見える

◎若々しく、明るいイメージに見える 姿勢が悪いことで起こる体への悪影響

むくみ
血行が悪くなり、むくみが生じたり、新陳代謝が悪くなってしまったりする可能性がある。

不眠
身体のあちこちにコリが生じ、結果として身体に痛みなどが生じたり、不眠の原因になってしまう場合もある。

胃もたれ
内臓の位置が本来よりずれてしまうことによって、消化機能などに問題が生じ胃もたれをおこしたりする可能性が高まる。 悪い姿勢の種類と改善方法
あぐら

あぐらは腰にも負担がかかりやすく、猫背にもなることの多い姿勢ですね。