ダイエッターズ・ハイにならないために
急激な肉体的・精神的なストレスを与えないよう、過激なダイエットではなく健康的な身体を目指した無理のないダイエットを行うことが重要と思われます。 医師からのアドバイス ダイエット・ブームも長く続いていますが、ダイエッターズ・ハイの状態にあると思われる方、特に若い女性も時々見返ることがあります。

モデルさんのような標準体重を大幅に割り込んだ体型が魅力的、という考え方を見直していけたらいいですね。

(監修：Doctors Me 医師)