たった30秒で作れる！ビヨンセが注目した【チアシードプディング】とは？ (2/3ページ)
お腹に入ると膨張するので、自然に食事量が減るのもポイントです！
たった30秒！ベーシックなチアシードプディング
Saimaa81 Kuwaitさん(@theviewfrommytable)が投稿した写真 - 2016 8月 25 11:46午後 PDT
チアシードプディングの人気の秘密は、超簡単であること！ たった30秒でできるベーシックなチアシードプディングの作り方はこちらです。
材料（4人分）
アーモンドミルク・・・2と1/2カップ
メープルシロップ・・・大さじ3
チアシード・・・1/2カップ
作り方
アーモンドミルク、メープルシロップ、チアシードの順番にジャーに入れます。よく混ぜたら、フタをし、冷蔵庫に入れ一晩寝かせるだけ！
朝、冷蔵庫から取り出したら、バナナやストロベリーなどのフルーツやナッツを少々トッピングすると見栄えも良し！ アーモンドミルクはココナッツミルクと代用してもOKです。
