脂質異常症の危険因子 ■過食

■脂肪の摂りすぎ

■アルコール多飲

■遺伝的なもの

■カロリーの高い食事を好む

■運動不足気味である

■タバコを吸う習慣がある 日常生活の注意点
運動習慣をつけ、やはり食べ過ぎたり、お酒を飲みすぎたりしないように気を付けて生活することが大切です。

また、喫煙習慣や脂質の多い食事を好むといったことも高脂血症につながりますので、そちらにも十分注意を払う必要があります。

高脂血症にも値の高い項目によって、いくつかのタイプがありますので、自分がどのタイプに当てはまるか、特にどういった食べ物に気を付けるべきかということをしっかり把握しておく必要があります。 医師からのアドバイス 脂質異常症は、ほとんどの場合目に見えない、自覚症状の乏しい疾患であり、ある日突然、動脈硬化の進行により心筋梗塞や脳梗塞、脳出血などを起こす可能性のあるものです。

ちょっと面倒だなと思うことがあっても、ぜひ人間ドックや健康診断などで血液検査を受け、自分の血が脂質でどろどろになっていないかを定期的にチェックすることをお勧めします。

(監修：Doctors Me 医師)