脂質異常症は食事から見直そう 突然死のリスクを下げる食卓 (1/3ページ)
食の欧米化とともに、さまざまな生活習慣病が危惧されている昨今の日本ですが、気をつけていただきたい症状として脂質異常症があります。
脂質異常症には自覚症状はないものの、ある日突然心筋梗塞で倒れる...という危険性をはらんでいる恐ろしい症状です。
そこで今回は「脂質異常症は食事から見直そう」と題し、脂質異常症を予防する食事を医師に解説をしていただきました。
脂質異常症の症状と原因 
脂質異常症には、ほとんどの場合特に自覚症状がありません。
【原因】
原因としては、遺伝によるものや、他に罹患している病気によって脂質代謝に異常をきたす場合もありますが、多くの場合は、食べ過ぎていたり、飲みすぎていたり、運動量が少なすぎたり、太っていることなど生活習慣によるものです。 脂質異常症を改善する食事のポイント ◎体重はBMIにして22を目安として、肥満にならないようにする。
