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この他にも本書にはさまざまなヨガポーズが掲載されています。

体の力を抜くことは意外に難しいものがありますが、とても大切なこと。もし、なかなか力が抜けないという人は、『ネコヨガ』のイラストを見れば思わず脱力してしまうかも？

そんな魅力を持っている本書。疲れを感じていたり、ストレスや体の不調などこの4匹のネコたちと一緒に解決していきましょう。

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（ライター／ＡＳＵＫＡ）