さらに、とどめは薄くオイルを乗せた上に化粧水をたっぷり乗せ、自分の年齢×3倍の回数ぶん、手で優しくパッティングしましょう！

手の温かさとオイル＆化粧水の潤いで、まるでエステサロンの手さばきのよう！　私も実践してみたのですが、自分でもこんなに気持ちよくできるんだと驚きました。

パッティングが終わった後は、もっちもちで吸い付くような肌の完成です。手が届きにくいところはホットタオルなどを乗せて、パッティングは省いてもOKです。

 
21:00　寝るときは“何もつけない”がマスト
仕上げにはたっぷりのクリーム！　といきたいところですが、あれこれつけないのが一番のポイント。

このセルフエステで使用するのは、オイルと化粧水だけです。クリームや乳液は何もつけずに、夜は温かくして眠ってください。翌朝、全身もっちもちの赤ちゃん肌に生まれ変わったような体験ができますよ。

 
見落としがちな5か所に、はちみつをON


意外と乾燥がひどい唇、肘、膝、かかと、指の関節（手の甲）には、オイルにほんの少しだけはちみつを混ぜてみるといいですよ。

はちみつは肌への浸透力が高く、ふっくらもっちりさせる効果が期待できます。

 

お金をかけなくても、たった1日のたっぷりケアで肌は生まれ変わります。

映画を観たり料理をつくりながら、自分の体をじっくりいたわってあげる時間は心にも余裕が持てるのでおすすめ。秋に備えた肌と心の準備を万全にして、女度をUPしましょう！