スマホ巻き肩による症状
■肩こり

■頭痛

■息苦しさ

■むくみが出る

■冷えが出る

■乳房が垂れる

■太りやすくなる スマホ巻き肩改善方法 まず長時間、スマホを見るときのような姿勢で過ごす時間を極力減らし、必要があって長時間スマホやパソコンを使う時も、必ず立ち上がってストレッチをしたりして休憩時間を意図的に作っていくことが非常に大切です。

また、パソコンやスマホで体操なども取り上げられることがありますね。