今や誰もが持っているといっても過言ではないスマートフォン。続々登場する新機種や、便利アプリは生活必需品ですね。

しかし、近年スマホの使い過ぎで姿勢を悪くしてしまうかたが増加しているようで、「スマホ巻き肩」で肩こり、頭痛があらわれることも。

今回はこの「スマホ巻き肩」の危険性や、改善方法を医師に解説していただきました。 スマホ巻き肩とは スマホを使う時に、猫背のような背中を丸めた姿勢を長い間とることによって、酸素が足りない状態になったり、肩の形が変形して「巻き肩」になってしまうものを指します。 スマホ巻き肩で酸欠に？ スマホ巻き肩になってしまうと、不自然に丸まった体勢になってしまい、肺が押されて本来より少ししか酸素が取り込めなくなると考えられています。

また、頭痛がしたり、気分が悪くなるといったこともあります。