こちらは経験のある方もおおいのではないかと思いますが、お肌が乾燥して荒れてしまったり、ニキビができてしまったり、なんとなくどす黒くくすんでしまったりする場合がありますね。

高価な美容液をつけたりやビタミンを摂ったりしても、しっかり睡眠をとらない限り、なかなか改善されないのが睡眠不足によるお肌の不調ではないかと思います。 医師からのアドバイス
夜勤の健康被害は非常に多岐に及びます。職業柄、夜勤はマストという方もいらっしゃると思いますが、そういった場合は特に、健康管理に気を付けていきたいですね。

(監修：Doctors Me 医師)