若いころよりも胸が垂れてきた、サイズが変わったという女性は少なくないかもしれませんが、その原因は年齢だけとは限らないかも。キレイなバストをキープするには、年齢にも重力にも逆らう努力が大事。今回は、美乳女子がキレイな胸を保つために「絶対にしないこと」について女性たちに聞いてみました。

・「ブラをつけたまま寝ない。ブラをつけて寝たら締めつけられるので」（28歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）

・「夜ブラをつけて寝ること。おっぱい番長がしないほうがいいと本で言っていたから」（34歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

締めつけでバストが崩れそうなので、寝るときにはブラを外すという人も多いですよね。したままがいい、外すと落ち着かないという人もいますが、寝やすさと美乳キープを考えればナイトブラという選択もアリかもしれませんね。

・「自分に合わないブラを着けない。形が悪くなるから」（31歳／団体・公益法人・官公庁／秘書・アシスタント職）

・「合わないブラの着用。きちんとサイズに合ったものを選んでるはず」（31歳／金融・証券／事務系専門職）

サイズが合わないブラを着けると胸を押し潰してしまったり、カップの中で胸が揺れてしまったりして形が崩れてしまいそう。同じメーカー、同じサイズでもフィット感にはちがいがあるので、ブラを買うときには試着が必須ですね。

・「バストの形が崩れるのでノーブラのまま運動すること」（28歳／商社・卸／事務系専門職）

・「ブラをつけないまま家の中で過ごすこと。垂れやすくなるから」（28歳／建設・土木／事務系専門職）

胸を締めつける感じが嫌で休日はノーブラで過ごすという人もいますが、重みのある胸を支えてあげるためにはやはりブラをしていたほうがよさそう。窮屈な感じがするのならノンワイヤーのブラを試してみるのもいいかもしれませんね。

・「うつ伏せに寝ること。つぶれちゃって胸によくなさそうなので」（25歳／農林・水産／事務系専門職）

・「うつ伏せで寝る。