過労で亡くなる死因■心筋梗塞

■自殺

■脳出血

■くも膜下出血

■急性心不全 過労死になりやすいタイプ■真面目なタイプである

■人からの評価を気にする

■労働時間が長い

■人と競争したり、緊張感が強い職場で働いている

■ストレスを解消する方法がない
過労で医師にかかるべき目安
■気持ちの落ち込みが続いている

■夜眠れない

■いつも仕事のことが頭から離れない

■死にたいと思うことがある

■動悸や頭痛など身体的な症状がある 過労はどのような治療が施されますか？診療科目
内科や精神科、心療内科などが多いです。

治療
会社との環境調整を行い業務負担の軽減や、状況によっては休職などを勧め、本人の状態に合わせて不安や不眠を抑える薬、うつの治療（おもに精神科）などを行っていきます。 過労死にならないために心がけるべきこと◎自分が働いた時間数をカウントし、あまりにも長時間労働にならないようにする

◎健康状態をしっかり把握する

◎睡眠はきちんととる

◎食事の栄養バランスに気を付ける

◎週末はしっかり休むようにする 医師からのアドバイス
過労死の問題は現在も非常に深刻な状態だと思います。過労死ラインを超えるなどつらい勤務を続けられている方は、労働基準監督署などへの相談も含め、自分の身をしっかり守っていくことが必要だと思います。

(監修：Doctors Me 医師)