節約できてる？ 一人暮らしの自炊を楽に続けるコツ3選！ (2/2ページ)
■1か月1万円も夢じゃない
自炊で節約することが身につけば、食費を1か月1万円に抑えることも夢ではありません。1週間あたりにすれば2,500円、3日あたりなら約1,000円です。何とかなりそうではないですか？ スーパーに買い物に行って、お買い得な野菜や、バリエーションのつけやすい豚コマ・鶏ひき肉を選べば、結構な量が買えます。
朝ごはんは質素なもので十分ですし、お昼のお弁当は作り置きのおかずをチンして入れるだけなら、かなりの節約になります。昼と夜が同じメニューだって構うことはありません。自炊している以上、外食よりも栄養バランスが自然に整いますし、塩分や油、添加物などをとりすぎることもありませんね。
■まとめ
一人暮らしの食生活を支えるのは、地道な自炊です。まとめて買って、まとめて作って、小分けに食べる。これを心がけるだけで、知らないうちに食費が減っていきます。気付けば健康まで手に入っているかもしれませんね。
（ファナティック）
